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Conseils pratiques pour apprendre à nager en tant qu’adulte

Les chiffres parlent d’eux même, près d’un Français sur sept ne sait pas nager (2017). Si vous vous retrouvez dans cette situation et que vous résidez en Île-de-France, vous avez la possibilité de suivre des cours de natation à Paris pour vaincre votre peur de l’eau. Dans la suite, découvrez nos conseils d’apprentissage. Vaincre progressivement la peur de l’eau Apprendre à nager quand on est adulte nécessite une grande détermination. La peur de l’eau est indirectement liée à un manque de confiance de soi. Depuis l’enfance, un grand nombre de personnes ont développé, puis entretenu cette phobie. Pour vaincre la peur … Lire la suite

Le CrossFit pour lutter contre la “grossophobie” ?

La grossophobie, un mal bien vieux et vicieux qui reste persistant au sein de n’importe quelle société dans le monde. Les personnes enrobées sont perçues, à tort, comme étant lentes et faibles. En tant que personne à la silhouette plus généreuse, le CrossFit peut vous aider à mieux vous épanouir et à retrouver un certain équilibre physique… Du sport, oui, mais pas comme les autres Le CrossFit est certainement le sport le plus complet qui puisse exister. Entre posture de gymnaste et d’haltérophile, le pratiquant met à l’épreuve tous ses muscles. En effet, chaque mouvement est savamment pensé pour entraîner … Lire la suite

Des vêtements adaptés au cyclisme

Si vous êtes un passionné de vélo et même de cyclisme, vous savez qu’il est impossible d’utiliser des vêtements traditionnels puisqu’ils ne sont pas confortables. C’est le cas du survêtement ou encore du legging et même du pull classique. Il faut donc des accessoires de vélo en adéquation avec votre passion pour que vous puissiez pratiquer dans les meilleures conditions. Vous aurez l’occasion de dénicher la perle rare grâce à ce catalogue particulièrement étoffé, il propose des maillots avec des manches longues par exemple ou des tenues moins chaudes pour l’été. La tenue doit être adaptée à la saison Contrairement … Lire la suite

Comment choisir sa salle de musculation ?

Après de longs moments à procrastiner, vous avez enfin trouvé la motivation pour commencer vos séances de musculation. Il peut être assez intéressant de travailler seul chez soi mais le résultat n’est pas toujours garanti. La meilleure solution est de s’inscrire à une salle de musculation. Non seulement vous garderez la motivation, mais les changements sur votre corps seront aussi remarquables. Mais comment choisir sa salle de musculation ? Cet article vous livre quelques astuces.  Priorisez le facteur distance  Le choix de votre salle de musculation à Amiens doit se faire en premier lieu en fonction de la distance. Repérez … Lire la suite

Trois choses à faire pour un maximum de sensations

Vous avez envie de lâcher prise, de faire un truc complètement fou. C’est le moment d’essayer un sport à sensation. Pas n’importe lequel. Celui qui vous donne le vertige et où vos pieds quittent le sol. C’est le moment idéal de s’affranchir des lois de la gravité en essayant une activité qui vous donnera une bonne dose d’adrénaline. Attention, vous risquez fortement d’y prendre goût et d’en vouloir toujours plus. C’est le moment pour vous de faire le grand saut ! Un saut à l’élastique Vous l’avez vu des centaines de fois à la télévision ou sur internet et vous … Lire la suite

Roland Garros s’est offert un nouveau bâtiment dédié au sport

Depuis de nombreuses années, les adeptes du tennis souhaitent qu’une amélioration soit apportée notamment pour palier aux problèmes de la météo. Lorsque celle-ci est capricieuse, les désagréments sont souvent multiples pour les joueurs. La météo est souvent un véritable calvaire pour les rencontres sportives La première phase des travaux s’est enfin terminée il y a quelques semaines, Roland Garros possède donc un nouveau visage, mais nous sommes encore très loin des résultats finaux. La construction d’un bâtiment pour le sport demande la plus grande rigueur puisqu’il est impératif de respecter à la lettre toutes les normes françaises concernant l’accueil des … Lire la suite